こんにちは！藤沢デンタルクリニック、スタッフの田頭です
最近歯科のお話もテレビ番組で取り上げられることが多くなりましたよね。その中で老化の初期サインとしてオーラルフレイルという言葉を聞かれたことはありませんか？オーラルフレイルとは「口腔の虚弱」つまり口腔機能の低下、衰えのことを表します。
健康な状態から要介護になるまでの間に生活機能低下の状態を「フレイル」、さらにその前段階として口腔機能の低下を「オーラルフレイル」があるとされています。歯や口の働きは食べる、話す、笑う、呼吸するなどといった生きるために重要な働きがあります。
例えば、歯周病で歯がなくなったりすると、硬いものが食べられなくなったり、人前で話をするのが嫌になったりします。噛まなくてもいい柔らかいものばかり食べるようになり、人と話す機会が減ります。それが続くとお口の周りの筋肉を使わなくなり、飲み込む力が落ちて、むせやすくなったり、食べこぼしが多くなってしまいます。そういった口腔機能低下により食事や唾液を誤嚥して肺炎になるリスクがあがったり、食事を満足に食事がとれなくなって低栄養となり体全体の機能低下に繋がっていきます。この一連の悪循環の初期段階がオーラルフレイルなのです。
オーラルフレイルとは予防、改善ができます。
まずは、常にお口の中を清潔に保つこと、そしてもうひとつは、口腔機能、つまり歯と口の働きの維持、改善に努めることです。
お口は健康の入り口です！しっかりセルフケアをして、定期的に歯医者さんで確認してもらいませんか？？
美味しいものを食べて、楽しく笑っていつまでも元気に過ごしましょう！！
藤沢デンタルクリニックではいつでもスタッフ一同、ご予約をお待ちしております！ささいなことでもご相談くださいね！！